Aprende a optimizar tu tiempo con PNL

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  La mayoría de las personas vivimos día a día tratando de cumplir con nuestras tareas personales, académicas, laborales, familiares o sociales y, generalmente, no sabemos por dónde comenzar. Por otro lado, tendemos a deprimirnos y frustrarnos cuando nos damos...
¿Por qué el cerebro de un niño necesita 12 abrazos al día?

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  Sabemos que los abrazos reconfortan y todos hemos necesitado, al menos una vez, un abrazo para tranquilizarnos y sentirnos queridos. La psicoterapeuta estadounidense, Virginia Satir, quien trabajó toda su vida enfocada en la terapia de familia, afirma en su...
¿Cómo hablar con tus hijos sobre temas difíciles?

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La muerte es uno de los temas más difíciles de abordar con un niño pequeño, especialmente cuando intentas superar tu propia tristeza. Sin embargo, es parte inevitable de la vida y los niños quieren entenderla y encontrar su propia forma de enfrentar la pérdida de un...
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Mindfulness significa tomar plena conciencia momento a momento de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones físicas y del entorno, con amplitud y curiosidad, con el fin de tomar el control y eliminar la frustración y ansiedad que nos produce el no poder cambiar...
5 Experimentos Educativos y Entretenidos para Preescolares

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Programación Neurolingüística en el Manejo del Estrés

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¿Qué es la Programación Neurolingüística? La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo de estrategias de comunicación creado por Bandler y Grinder en la década de los 70, enfocado en identificar aquellos pensamiento que influyen en el comportamiento de un...