{"id":3714,"date":"2021-11-15T05:28:21","date_gmt":"2021-11-15T05:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaplay.cl\/?p=3714"},"modified":"2021-11-25T04:38:19","modified_gmt":"2021-11-25T04:38:19","slug":"ensena-a-tus-hijos-a-desarrollar-autocontrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitaplay.cl\/?p=3714","title":{"rendered":"Ense\u00f1a a tus hijos a desarrollar autocontrol"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.9.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.9.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.9.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text content_tablet=\u00bb\u00bb content_phone=\u00bb\u00bb content_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb admin_label=\u00bbIntroducci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.13.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]\n

El autocontrol comienza a desarrollarse, por lo general, en la etapa preescolar. Sin embargo, algunos ni\u00f1os tardan m\u00e1s que otros.<\/p>\n

En este art\u00edculo, te entregamos algunos consejos que pueden ayudarte a desarrollar en tus hijos la capacidad de controlar sus impulsos y ser pacientes.<\/p>\n

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\"Autocontrol\"<\/p>\n

Fotograf\u00eda<\/em>:\u00a0 <\/span>Monstera<\/a><\/p>\n

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Los ni\u00f1os en edad preescolar a\u00fan no tienen la capacidad de controlar sus emociones e impulsos y, por este motivo, reaccionan con berrinches o enojo cuando no consiguen lo que quieren, o bien, exceso de excitaci\u00f3n y ansiedad cuando est\u00e1n muy contentos. El desconocimiento de sus propias capacidades los lleva a perder el autocontrol ante situaciones \u00abextremas\u00bb y generalmente suele terminar en malos ratos, frustraci\u00f3n y perturbaci\u00f3n.<\/p>\n

Algunos ni\u00f1os tardan m\u00e1s en aprender a controlarse y tienen problemas frecuentes en la escuela, tanto con sus compa\u00f1eros como con sus profesores.<\/p>\n

Afortunadamente, existen m\u00e9todos f\u00e1ciles con los que puedes ense\u00f1ar a tus hijos a desarrollar autocontrol desde peque\u00f1os. A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s los puntos m\u00e1s importantes que debes considerar y poner en pr\u00e1ctica con tus ni\u00f1os:<\/p>\n

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Aclara sus expectativas:<\/strong> S\u00e9 honesto al preparar a tus hijos para una actividad; si se trata de algo no muy interesante (o aburrido), debes avisarles con anticipaci\u00f3n para evitar que se formen falsas expectativas y luego se encuentren con sorpresas desagradables. Por ejemplo: \u201cVamos a visitar a la abuela. \u00bfPor qu\u00e9 no traen algunos juguetes para que no se aburran mientras ella y yo conversamos?\u201d; \u201cSus primos vendr\u00e1n hoy a visitarnos. Podr\u00edan guardar los juguetes que son especiales para ustedes y as\u00ed pueden jugar todos juntos con los dem\u00e1s juguetes\u201d.<\/p>\n

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Identifica sus emociones:<\/strong> Puedes evitar algunos episodios cr\u00edticos si ense\u00f1as a tus hijos a reconocer sus emociones. Cuando tus ni\u00f1os experimenten sentimientos fuertes, ens\u00e9\u00f1ales a identificar esos sentimientos con un nombre. Por ejemplo: \u201cRecuerdas ayer cuando te enojaste<\/strong> porque no te compr\u00e9 dulces?\u201d; \u201cEstabas muy triste<\/strong> cuando tu hermano no te dej\u00f3 jugar con su juguete\u201d.<\/p>\n

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Ens\u00e9\u00f1ales el lenguaje de autocontrol:<\/strong> Es recomendable que tus ni\u00f1os aprendan desde peque\u00f1os a usar un lenguaje que demuestre autocontrol y los ayude a ser m\u00e1s racionales en su comportamiento. Ens\u00e9\u00f1ales frases como: \u201c\u00bfMe puedes prestar ese juguete?\u201d; \u201cS\u00ed, puedo prest\u00e1rtelo\u201d; \u201cEst\u00e1 bien, voy a esperar mi turno\u201d; \u201cMe gustar\u00eda ahora, pero esperar\u00e9 hasta m\u00e1s tarde\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Juega al autocontrol: <\/strong>Los ni\u00f1os peque\u00f1os aprenden mejor a trav\u00e9s del juego. Utiliza t\u00e1cticas de autocontrol que para tus ni\u00f1os parezcan juegos. Por ejemplo, en el supermercado diles que deben quedarse \u00abcongelados\u00bb hasta que t\u00fa menciones una palabra espec\u00edfica. Esto los ayuda a mantenerse tranquilos y pensar antes de actuar.<\/p>\n

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Establece un lugar especial de descanso:<\/strong> Es importante que prepares un espacio confortable y tranquilo en tu casa, en el cual tus hijos puedan calmarse cuando las cosas se salen de control. Puedes arreglar un rinc\u00f3n o un sill\u00f3n con sus cojines y peluches favoritos, de manera que se sientan c\u00f3modos y acogidos. De esta forma, aprender\u00e1n que cuentan con un lugar especial al cual acudir cuando se sientan afligidos.<\/p>\n

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Utiliza refuerzos positivos:<\/strong> Los ni\u00f1os peque\u00f1os aprenden a realizar las tareas con mejor disposici\u00f3n cuando saben que tendr\u00e1n una recompensa al hacerlas. Lo mismo sucede si premias a tus hijos cada vez que muestren autocontrol. Por ejemplo, si dejan de jugar para poner la mesa cuando se lo pides, puedes premiarlos dej\u00e1ndoles elegir el postre.<\/p>\n

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Elogia a tus hijos:<\/strong> Cuando tus hijos muestren autocontrol, diles. Los elogios de parte de los padres son fundamentales para los ni\u00f1os; es incre\u00edble lo orgullosos que se sienten cuando ven que son capaces de controlar sus emociones y comportamiento. Utiliza frases como: \u201cGracias por haber esperado que yo terminara la llamada para hablarme\u00bb, o \u00abte felicito por haber esperado tu turno pacientemente\u201d.<\/p>\n

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A veces, el autocontrol no se adquiere de manera natural, entonces, debes ayudar a tus hijos a aprender a mantener\u00a0<\/strong>bajo control <\/strong>sus emociones y conducta.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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El autocontrol es esencial para que los ni\u00f1os cultiven amistades y desarrollen sus habilidades.<\/strong><\/p>\n

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Elogia a tus hijos cada vez que demuestren autocontrol. Esto favorecer\u00e1 su autoestima y fomentar\u00e1 su perseverancia.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Art\u00edculos Recomendados:<\/h3>\n