{"id":1960,"date":"2020-11-23T03:02:39","date_gmt":"2020-11-23T03:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaplay.cl\/?p=1960"},"modified":"2020-12-07T02:36:19","modified_gmt":"2020-12-07T02:36:19","slug":"como-mantener-a-tus-hijos-activos-y-contentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitaplay.cl\/?p=1960","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo Mantener a tus Hijos Activos y Contentos?"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.6.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.6.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.6.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbIntroducci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.7.3&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]\n<p>Nadie dice que es f\u00e1cil compatibilizar la ocupada jornada de los padres que trabajan, las tareas dom\u00e9sticas de aqu\u00e9llos que est\u00e1n en casa con los hijos y saber mantener a los ni\u00f1os felices y saludables. Sin embargo, no podemos permitir que estas rutinas nos lleven a dejar de lado detalles tan importantes en nuestro rol de padres.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te presentamos algunos consejos que te ayudar\u00e1n a mantener a tus hijos activos y contentos:<\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto 1&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.3&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando sales de compra, generalmente cuentas con poco tiempo. Y si debes llevar a tu ni\u00f1o, seguramente te ser\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo amarrarlo a su coche o sentarlo en el carro de supermercado. Sin embargo, tu ni\u00f1o en edad preescolar necesita moverse constantemente y al llevarlo inmovilizado lo est\u00e1s privando de su necesidad natural de movimiento. Perm\u00edtele caminar a tu lado en la tienda, ayudarte a empujar el carro y a seleccionar las cosas que compres.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mantener a tu hijito en casa o en lugares cerrados, es una forma de cohartar su libertad, ya que estar\u00e1 constantemente recibiendo advertencias como \u201cno pongas tus pies en el sof\u00e1\u201d, \u201cno corras en la casa\u201d, o \u201cno saltes porque molestas a los vecinos de abajo\u201d, por ejemplo. Para asegurarte de que tu ni\u00f1o haga suficiente ejercicio, ll\u00e9valo a menudo a cualquier lugar seguro al aire libre, de manera que tenga espacio para correr, saltar, subir, bajar y gritar todo lo que quiera. Y si puedes, ll\u00e9vale pelotas y juguetes para que se mantenga entretenido por un largo rato.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Otra excelente forma de mantener a tu peque\u00f1o activo, es hacer caminatas por senderos, en la playa, en un lago, donde puedan observar la naturaleza, buscar tesoros, juntar piedras de cierto color, contar las estrellas, entre otras cosas.<\/li>\n<\/ul>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/vitaplay.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Nin\u0303os-en-Piscina.jpg\u00bb alt=\u00bbNin\u0303os en Piscina\u00bb title_text=\u00bbNin\u0303os en Piscina\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.7.3&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.6.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.6.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto 2&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.3&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando las condiciones no te permitan salir con tu hijo, la m\u00fasica siempre ser\u00e1 el mejor aliado para ayudarte a mantenerlo en movimiento. Baila, canta, juega y disfruta con tu hijito al ritmo de cualquier m\u00fasica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00e9 un ejemplo para tu ni\u00f1o y mu\u00e9strale lo importante que es hacer ejercicios para mantenerse saludable y crecer fuerte. Los h\u00e1bitos de los ni\u00f1os son en gran parte influenciados por la forma en que\u00a0 los padres se comportan. Por lo tanto, cada vez que sea posible, elige caminar en vez de ir en auto (si crees que se cansar\u00e1 a mitad de camino, lleva un cochecito. En casa, hagan juntos ejercicios (yoga, baile entretenido). En lugares abiertos, juega con \u00e9l a la pelota, vuela un cometa, naden juntos en la piscina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Los amigos son el mejor incentivo para que tu hijo haga ejercicio. Invita a su mejor amiguito a que jueguen en la piscina infantil. Ll\u00e9valos a una colina peque\u00f1a y segura y ens\u00e9\u00f1ales a rodar. En el parque, deja que los ni\u00f1os jueguen y ejerciten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Si tienes la posibilidad, inscr\u00edbelo en clases de nataci\u00f3n, un gimnasio o artes marciales para ni\u00f1os. Los ni\u00f1os suelen obtener muchos beneficios de estas disciplinas, incluso desde temprana edad.<\/li>\n<\/ul>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.6.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.6.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto 3&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.3&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Recuerda que el objetivo principal es hacer que la actividad f\u00edsica sea entretenida, para que tus hijitos se mantengan activos, sin presiones ni malos ratos.<\/strong><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto \u00bb _builder_version=\u00bb4.7.3&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1982  aligncenter\" src=\"https:\/\/vitaplay.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Jani-1-300x210.jpg\" alt=\"Jani 1\" width=\"209\" height=\"146\" \/><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/alesoprano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Alejandra Jim\u00e9nez<\/a><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Mag\u00edster en Teor\u00edas de Aprendizaje de la Lengua Inglesa<\/strong><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es f\u00e1cil compatibilizar nuestra ocupada rutina diaria y los deberes como padres. 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