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  Es completamente normal que en ocasiones te sientas sobrepasado por trabajo u obligaciones de la vida cotidiana y sin fuerzas para continuar. Pero el estrés que esto te genera, si no tomas el control sobre la situación, puede afectar negativamente tus emociones y...
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El autocontrol comienza a desarrollarse, por lo general, en la etapa preescolar. Sin embargo, algunos niños tardan más que otros. En este artículo, te entregamos algunos consejos que pueden ayudarte a desarrollar en tus hijos la capacidad de controlar sus impulsos y...
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La bondad (o amabilidad) suele producir una sensación de bienestar y una mejor actitud frente al día a día. Adicionalmente, los científicos aseguran que la bondad puede ayudarte incluso a vivir más tiempo.   Fotografía:  Ron Lach     El Día Mundial de...
Estrategias para aumentar las emociones positivas

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Las emociones positivas no sólo nos hacen sentir bien, sino que también nos permiten vivir plenamente. A continuación, te enseñamos tres estrategias que te ayudarán a aumentar las emociones positivas en tu día a día.   Fotografía:  Vlad Chetan    ...