por Alejandra Jimenez | Ene 4, 2021 | Blog
La mayoría de las personas vivimos día a día tratando de cumplir con nuestras tareas personales, académicas, laborales, familiares o sociales y, generalmente, no sabemos por dónde comenzar. Por otro lado, tendemos a deprimirnos y frustrarnos cuando nos damos...
por Alejandra Jimenez | Dic 28, 2020 | Blog
Sabemos que los abrazos reconfortan y todos hemos necesitado, al menos una vez, un abrazo para tranquilizarnos y sentirnos queridos. La psicoterapeuta estadounidense, Virginia Satir, quien trabajó toda su vida enfocada en la terapia de familia, afirma en su...
por Alejandra Jimenez | Dic 21, 2020 | Blog
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por Alejandra Jimenez | Dic 16, 2020 | Blog
Mindfulness significa tomar plena conciencia momento a momento de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones físicas y del entorno, con amplitud y curiosidad, con el fin de tomar el control y eliminar la frustración y ansiedad que nos produce el no poder cambiar...
por Alejandra Jimenez | Dic 12, 2020 | Blog
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por Alejandra Jimenez | Dic 8, 2020 | Blog
¿Qué es la Programación Neurolingüística? La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo de estrategias de comunicación creado por Bandler y Grinder en la década de los 70, enfocado en identificar aquellos pensamiento que influyen en el comportamiento de un...
