Tener algunas actitudes negativas es completamente normal. Cuando tenemos un mal día, o no nos sentimos muy bien, acumulamos energía negativa y ésta nos afecta en todos los aspectos.
Afortunadamente, cuando nos damos cuenta de estas situaciones negativas, tenemos la capacidad para tomar el control sobre ellas y mejorar nosotros mismos como personas.
En este artículo te entregamos algunas estrategias que pueden ayudarte a vivir el día a día de manera más positiva y plena, tanto contigo mismo como con los demás.
Fotografía: Andrea Piacquadio
Consejos para ser mejor persona
Para ser buena persona debes comenzar por cambiar tu perspectiva. Si permites que los aspectos negativos dirijan tu vida, entrarás en un círculo vicioso de negatividad y oscuridad. El cambio empieza en ti mismo.
Aquí tienes algunos consejos para aprender a ser mejor persona cada día:
Sé optimista.
Uno de los cambios más importantes que debes realizar es dejar tus pensamientos negativos y comenzar a cultivar el positivismo. No gastes tu energía poniendo atención en lo negativo; la vida no es perfecta.
No te preocupes de los problemas. ¡Ocúpate!
Intenta rebajar la intensidad de las cosas negativas en tu vida y enfócate en gestionarlas. Mira las situaciones complicadas con actitud positiva y resolutiva; esto te dará energía para tomar las riendas y, de paso, lograr una mejor convivencia con quienes te rodean.
Desarrolla tu pasión.
No puedes ser buena persona con los demás si no eres feliz. Muchas veces, dejamos de hacer lo que amamos porque la rutina nos consume; las obligaciones nos llevan a postergar aquellas actividades que nos apasionan y, en consecuencia, vivimos frustrados y repartimos «mala onda» a quienes nos rodean. Es muy importante que aprendas a cuidar de ti mismo y dediques tiempo a lo que realmente te gusta hacer. Aprende a gestionar tu tiempo y a tener una mejor calidad de vida.
Sé empátíco.
La frase «no hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti» es un excelente ejemplo de lo que significa ser empático. La empatía es ponerse en los zapatos del otro, comprender lo que siente, entender su punto de vista, sus motivos, etcétera. Ser empático te permite tratar a los demás con el respeto que se merecen y, por lo tanto, te hace ser mejor persona.
Por favor. Gracias. Perdón.
Aunque suene obvio, es importante recordar estas tres palabras que parecen tan simples, pero que funcionan «mágicamente» en las relaciones personales. Cuando pidas algo, por muy simple que sea, no olvides decir «por favor»; quien reciba tu petición lo hará con buena disposición y así cuidarás la relación. Da las gracias cada vez que puedas, incluso en situaciones tan cotidianas como cuando te abran una puerta, o cuando te dejen pasar. Verás cómo funciona esa palabra, especialmente si la acompañas de una sonrisa.
Pedir perdón es el mayor acto de humildad y bondad. De la misma manera, perdonar es fundamental para mantener buenas relaciones. Cuando te disculpes, es importante que lo hagas sinceramente, tratando de entender lo que la otra persona puede sentir con la mala acción o error que cometiste. Si alguien te hace daño y te pide perdón honestamente, en lugar de enfadarte y cerrarte, intenta entender sus motivos y busca la forma de disminuir tu enojo o tristeza, para aceptar su disculpa y así reestablecer la confianza mutua y la buena relación.
Hábitos que ayudan a ser mejor persona en todo aspecto
A continuación, mencionamos algunos hábitos de vida que te ayudarán a lograr una versión de ti mismo más positiva:
Tranquiliza tu mente
La ansiedad y el estrés son unas de las principales causantes de la negatividad y de las malas relaciones. Cuando acumulas estrés o ansiedad, tiendes a descargarte con otras personas, lo que hace que ellos tengan una mala percepción de ti. Cuando aprendes a calmar tu mente y tu espíritu, logras paz y te sientes feliz.
Puedes ayudarte practicando meditación o yoga, o simplemente escuchando música, leyendo un libro, o realizando cualquier actividad que te relaje.
Confía en los demás
La desconfianza hacia otras personas te lleva a comportarte de una manera no grata para ellos. Una actitud desconfiada te hará crear un escudo protector y te mantendrá siempre a la defensiva. La desconfianza te hace negativo, egoísta y miedoso. La idea no es que confíes a ciegas en todos, sino otorgar una oportunidad para que las personas demuestren su honestidad y bondad.
Mantén una vida saludable
Para ser mejor persona con los demás, debes comenzar por ser mejor persona contigo mismo. Sé bondadoso con tu cuerpo y mantén un estilo de vida saludable; come sano, haz actividad física, evita el consumo de alcohol, tabaco y drogas. De esta manera, obtendrás lo necesario para comenzar a ser mejor persona.
La amabilidad en palabras crea confianza. La amabilidad en pensamientos crea bondad. La amabilidad en actos crea amor.
El único símbolo de superioridad es la bondad.
