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Mindfulness: Beneficios para la Comunidad Escolar

Mindfulness: Beneficios para la Comunidad Escolar

Mindfulness significa tomar plena conciencia momento a momento de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones físicas y del entorno, con amplitud y curiosidad, con el fin de tomar el control y eliminar la frustración y ansiedad que nos produce el no poder cambiar...